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24/7ワークアウト入会する前に必ず読みたい口コミ評判すべて

 2017/06/19 ダイエット
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人気急上昇中のパーソナルトレーニングジムが、24/7ワークアウトです。

「絶対に痩せたい、でも健康的に。」
「普通のジムでは痩せなくて挫折した。これを最後のトライにしたい!」

という方にも確実に効果が出ると評判です。

気になる24/7ワークアウトのトレーニングメニュー、食事指導、スタッフや口コミ、店舗情報などをまとめてチェックしましょう!

他にも大切な決済方法や、同じパーソナルトレーニングジムのライザップとの違いも比較しています。

パーソナルトレーニングジム-24/7
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24/7ワークアウトはこんなジム

パーソナルトレーナーが最適指導

マンツーマン指導ともよばれ、一流のトレーナーがしっかりサポートしてくれます。トレーナーはいずれもプロフェッショナル、独自のメニューで結果を出せます。

とはいっても最近のジムでは、個別のメニューで目標を立て、指導するパーソナルトレーニングは一般的になりつつありますね。そこで重視されるのは、トレーナーのクオリティでしょう。

24/7ワークアウトのトレーナーは、知識や経験値が高く安心して任せられます。その理由は、トレーナーに独自の厳しい基準を設けていることにあるのです。

実は24/7ワークアウトのトレーナーの研修期間は、一定ではありません。
研修期間がとりあえず過ぎたから、トレーナーとして指導デビューできるとは絶対にならないのです。

三食きちんと食べる

食べないダイエット、置き換えダイエットは短期で結果が見えます。しかしどうしてもリバウンドは避けられません。

今は、しっかり食べて痩せることで、リバウンドしないようなダイエットが主流です。一時的な体重減少だけでなく、先を見越したダイエットの指導が行われます。

通いさすさもポイント高

24/7ワークアウトの通いやすさにも注目です。ジムに通う時の大きな荷物がわずらわしくて、通うのをやめてしまった経験ありませんか?

24/7ワークアウトは、ウェア、タオルなどはすべて無料でレンタルできます。またプロテインや水素水など、摂取しないといけないものもすべて提供されます。(プロテインは1か月など期間限定)

個室シャワー室もあるので、荷物なしで通えますよ!

さらに立地条件がよい店舗ばかりで、駅から近く通いやすいのです。また深夜24時まで営業している店舗もあるので、仕事の後なども時間を気にせず通えます。継続しやすさにつながるでしょう。

女性にも人気

トレーニングジムは、本格的なところはやはり男性が多い、男性人気のほうが高いと考えられていますね。また数人が一度にトレーニングするジムは、男性に混じるのは気おくれする女性も多いでしょう。

しかし、24/7ワークアウトは予約制です。完全個室で個別のレッスンを受けられます。

人の目を気にせずトレーニングに集中できるわけですね。女性の人気もますます高まっているわけが納得できるでしょう。

24/7ワークアウトの口コミ!

女性の24/7ワークアウト体験者を中心に口コミをご紹介しましょう。

【最初は単純にライザップより安いという理由で選びました】
10万円以上の差はやはり大きいと感じたので…。ライザップには通っていないので、具体的な比較はできません。ですが、1回のトレーニング時間がライザップは50分なのに比べて、75分あります。時間をしっかり使ってトレーニングできると思います。24/7ワークアウトで結果が出たので大満足しています。

【運動経験がないので、トレーニングは本当に不安でした】
正直言って24/7のトレーニングはラクではなく、いつも身体も気持ちもギリギリという感じでしたね。でも身体のラインが変わり、体重が減り、と結果が目に見えたので続けられました。

もちろんトレーナーさんの的確な指導や励ましも継続できた理由です。
2か月という短期決戦ですが、だからこそトレーニングの大変さもあるのだなと今なならわかります。だらだらやっても痩せないと思うので、絶対に結果を出したい人におすすめです。

【痩せるというか体型や体重をベストの状態にするのって、やはり健康面でも大切なことだと思います】
しかし面倒くさがりで、スポーツを始めても続けられませんでした。食事ダイエットなんて、カロリー計算も面倒ですし、食べたものをきっちり書くのも本当に面倒です。

パーソナルトレーニングジムはライザップもあったのですが、食事のレポートを徹底的しないとダメで、自分には無理そうだと思い24/7ワークアウトにしました。食事の指導もありますが、毎日の報告は必要ないので自分にピッタリでした。

トレーニングメニューが気になる

キツイ筋トレが主体??

確実に痩せられるジムなら、キツイ筋トレが主に行われているのでは?と心配になりますね。筋トレやジムが苦手な方、特に女性では少なくありません。

実際に24/7ワークアウトではどんなトレーニングメニューが実施されているのでしょうか?

そもそもパーソナルトレーニングとは?

トレーナーがきっちりと2か月で理想の体型に導くアドバイスを行います。もともとの体型や、変化のしやすさには個人差が大きいものです。

的確な指導を受けられるので、「結果が出る→やる気が継続する→楽しい」という良いサイクルでトレーニングできます。

また、ジムに行き始めた当初は「とにかく痩せたい。」という希望を持っていた方も、

「ここに筋肉をきちんとつけたい。」
「もう少しこのラインだけすっきりさせたい。」

と明確な目標が出てくるはずです。

そんなときにはパーソナルトレーニングの特性を生かして、希望に沿うような指導へと変化させることもできます。

ハードでも結果がでる

24/7ワークアウトのトレーニングは、「マシンで勝手にどうぞ!」というスタイルではありません。ペアを組むことでできる高度なトレーニングも盛り込み、これまで使っていなかったような筋肉も動かすことができます。

ダンベルやベンチプレスなども使いますが、余計な負担が身体にかからないように、きちんとしたサポートを受けられます。ただ、基本的に結果が出るまでは2か月とかなり短い期間が設定されています。

そのためそれなりにトレーニング自体はラクではありません。最初は筋肉痛で悩まされる方ももちろんいます。

覚悟はいりますが、結果を必ず出せるでしょう。またジムで実際に行うトレーニングは週2日だけです。きちんと筋肉疲労を回復できる期間もとってあります。

24/7の食事指導はここが違う

食事制限がキツイと続けられない

トレーニングジムで定番となりつつある食事指導や食事制限です。確かに結果をきちんと出すためには、食生活の改善をプロによって行ったほうが安心です。しかし気になるのは、

「極端な制限でお腹が空きすぎて続けられないのでは?」
「毎日の食事レポートは面倒。」
「食べるものがあまりに制限されるとストレスが大きくなる。」

という点でしょう。

カスタマイズされたメニュー

24/7ワークアウトでは、どれくらい痩せたいのかといった目標や、もともとの体質に応じたメニューがカスタマイズされます。基本的には糖質コントロールとなります。

糖質・脂質・タンパク質の適切な摂り方の指導がトレーナーによって進められます。食べられる食事や食材として挙げられているのは、ステーキ・焼肉・焼き鳥・すき焼き・パスタ・パン・お米・お蕎麦・和菓子などです。

場合によっては、糖質を決まった時間に摂取するようなアドバイスが出ることもあります。

きちんと食べる大切さ

さらに、夜食や補助食としてささみ燻製やローストビーフスライスなどの食品が無料でプラスされます。お腹が空いたのを無理やり我慢して、その後ドカ食いといった悪循環は避けたいですよね。

そのためにも、適切な食材をよいタイミングで食べるのは大切です。

食事指導があることで、何を食べるとよいのかを選びやすくなるのです。その知識はずっと活用できるので、リバウンドを避けられるわけですね。

トレーニング期間が終わった後も、無理なく続けられる点を重視しています。

ワークアウトのパーソナルトレーナーの特徴は?

指導力が高いトレーナー陣

研修期間が限定されていないため、本当に成果を出せるようになってから、トレーナーとして店舗で指導します。どんなに知識があってもそれを個別に指導できなければ、結果は出せません。

二人三脚でトレーニングを続けるため、トレーナーにきちんとコミュニケーション力があることも大切でしょう。

最初からトレーニングがわかる!

実は24/7ワークアウトでは最初のカウンセリングからトレーナーが担当します。そのためカウンセリングの段階で、具体的なトレーニングの雰囲気をつかみやすくなっているのです。

受付やジムスタッフの応対はよかったのに、トレーナーとは相性が合わなくて通うのがつらくなったことはありませんか?

カウンセリングの時にきちんと「このトレーナーさんなら一緒にできる。」と確かめられる24/7ワークアウトは、安心してトレーニングをスタートできます。

料金は高いの?どうやって支払う?

24/7ワークアウトのコースは3つ、それぞれ目標や料金が違います。

クイックコース(1回75分)

大きな筋肉だけを鍛えるコースです。

2か月(16回)入会金38,000円、金額196,000円、計234,000円
3か月(24回)入会金19,000円、金額294,000円、計313,000円
4か月(32回)入会金0円、金額392,000円、計392,000円

スタンダードコース(1回100分)

脂肪を効率よく減らしたい方のためのコースです。大きな筋肉を大きく動かすことで、エネルギーを燃焼しやすい身体に変化させます。

2か月(16回)入会金38,000円、金額260.800円、計298,000円
3か月(24回)入会金19,000円、金額391,200円、計410,200円
4か月(32回)入会金0円、金額521,600円、計521,600円

SPボディデザインコース(1回120分)

スタンダードコースにプラスして、気になる部分を動かしボディラインを変化させます。
2か月(16回)入会金38,000円、金額296,000円、計334,000円
3か月(24回)入会金19,000円、金額444,000円、計463,000円
4か月(32回)入会金0円、金額592,000円、計592,000円

いずれのコースもトレーニングは週2回、トレーニングの都度ヒアリングがあります。また食事に関するアドバイスを受けられるだけでなく、電話での食事サポートもあります。

予定が合わず回数を指定月間に終わらせられなかった場合は、延長することもできます。(最大90日間)

分割払いはできる?

支払い方法は銀行振り込みと、クレジットカードです。コース料金はまとまった金額なので、分割での支払いに対応してくれているかどうか気になりますね。

24/7ワークアウトでは入会金以外は、分割での支払いが可能です。
初回は入会金プラス分割した料金、以降は分割した料金を払っていけます。(システムが変更になっている可能性もあるので、必ず無料カウンセリングで確認してください。)

全額保証付き

もしも結果が出なかった場合は、全額返金保証があります。1か月で体重が落ちなかったときは、すべての料金が返金されます。条件があるので、こちらも入会前に確認しておきましょう。

ライザップとの違いは?料金&メニュー


24/7ワークアウト

1回75分のクイックコースが2か月(16回)では金額196,000円、3か月294,000円、4か月392,000円

ライザップ

1回50分スタンダードコースが2か月(16回)では金額298,000円、3か月432,000円、4か月560,000円

さらにライザップの1回80分のボディメイクプラスでは2か月(16回)498,000円とかなり大きな金額です。

1回当たりのトレーニング時間が24/7ワークアウトのほうが長く、さらに金額も低くなっています。

入会金の違い

24/7ワークアウトの入会金は、基本は38,000円となっています。しかし、3か月コースなら半額の19,000円、4か月コースなら0円とトレーニング期間が長くなるほどお得です。

ライザップでは、どのコースをどれくらいトレーニングしても一律50,000円です。この違いは、かなり大きな金額といえるでしょう。

トレーニングの違いは?

トレーナーの指導の下マンツーマンで、マシンでトレーニングしていくというのは、24/7ワークアウトもライザップも同様です。個別にトレーニングを行うため、もちろん同じジムであってもメニューは違ってきます。

実際にカウンセリングで確認するしかありません。

食事指導の違い

24/7ワークアウトは糖質コントロールが主ですが、ゆるやかな制限と考えてよいでしょう。むしろ3食きっちりと食べることを強く推奨されます。

料金に30食分の食事(タンパク質を中心とした補助食)や1か月分のプロテインも含まれています。

ライザップはとにかく徹底的に食事の報告が必要です。アプリを利用して食べたものや体重などを入力して担当トレーナーに報告します。

食べ過ぎないでコントロールできるメリットもありますが、面倒だと感じるかもしれません。

店舗情報

北海道・東北

札幌店 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5Nカージェビル6階 札幌市営地下鉄 大通り駅徒歩2分
仙台店 宮城県仙台市青葉区中央3-6-7東日本建物仙台駅前ビル6F JR仙台駅 徒歩5分・地下鉄南北線あおば通駅 徒歩3分

甲信越

新潟店 新潟県新潟市中央区東大通2丁目5-1カープ新潟ビル1F 信越本線新潟駅万代口 徒歩3分
高崎店 群馬県高崎市あら町3-6ラポールTAKASAKI 4F JR高崎駅西口 徒歩4分
甲府店 山梨県甲府市丸の内2-1-5新橋ビル701号室 JR甲府駅 徒歩1分
長野店 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1長野銀座信越ビル301号 長野駅 徒歩10分
金沢店 石川県金沢市片町1-1-29香林坊ファーストビル7F 北陸本線金沢駅から北陸鉄道バス乗車 香林坊下車 徒歩2分

東京都

池袋店 東京都豊島区池袋2丁目10-7ビルディングK 3F JR池袋駅C6出口 徒歩1分
上野店 東京都台東区上野7-10-4ドイト上野ビル JR上野駅 徒歩2分・JR鶯谷駅 徒歩7分・京成上野駅 徒歩9分・東京メトロ銀座線稲荷町駅 徒歩9分
秋葉原・神田店 東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3回 JR山手線 秋葉原駅 徒歩10分・JR山手線 神田駅 徒歩4分・都営新宿線 岩本町駅 徒歩3分
新橋・銀座店 東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル7F/8F 東京メトロ銀座線 新橋駅3番出口 徒歩1分・日比谷線 銀座駅B3出口 徒歩5分
恵比寿・目黒店 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7VORT恵比寿dual’s401 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分・東急東横線 代官山駅 徒歩9分・JR山手線 目黒駅 徒歩13分
六本木店 東京都港区西麻布3-1-9k’ビル3階301 東京メトロ日比谷線 六本木駅IC出口 徒歩4分・都営大江戸線 六本木駅3番出口 徒歩6分
新宿(東口)店 東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階 丸の内線 新宿三丁目駅 徒歩4分・JR新宿駅 徒歩9分
新宿(西口)店 東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階 新宿駅D5出口 徒歩7分・新宿西口駅 徒歩8分・大久保駅 徒歩4分・西新宿駅 徒歩8分・西武新宿駅 徒歩5分・新大久保駅 徒歩7分
品川店 東京都港区高輪4-22-10小川商事ビルB1回 JR品川駅 高輪口徒歩4分・京浜急行 北品川駅徒歩8分
八王子店 東京都八王子市東町12-8長澤ビル3F JR八王子駅北口 徒歩3分
町田店 東京都町田市原町田4-1-11大塚プラザビル6階 小田急線 町田駅 徒歩4分・横浜線 町田駅 徒歩3分

関東

横浜店 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1谷川ビルディング6回(受付) JR横浜駅 徒歩7分
藤沢店 神奈川県藤沢市南藤沢17-14ユニバーサル南藤沢タワー904号 JR小田急線 藤沢駅南口 徒歩5分
川崎店 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8アイヴィ・タワー9F JR川崎駅 徒歩7分・京急川崎駅 徒歩8分
大宮店 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F 大宮駅 徒歩2分
南浦和店 埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13A.M.U.ビル4階 JR京浜東北線 南浦和駅 徒歩5分
千葉店 千葉県千葉市中央区弁天1-10-3白樺フラッツ202号室 JR総武線 千葉駅 徒歩3分
柏店 千葉県柏市あけぼの4-4-5コンフォート301号室 JR東日本常磐線 柏駅西口 徒歩5分・東武鉄道野田線 柏駅西口 徒歩5分
船橋店 千葉県船橋市本町4-40-23SADOYA SOUTHERN TERRACE 401 京成本線 京成船橋駅 徒歩4分
宇都宮店 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5ユニマット宇都宮ビル2F JR宇都宮駅 徒歩5分
静岡店 静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5武田ビル5F JR東海 静岡駅 徒歩15分・静岡鉄道 新静岡駅 徒歩10分
浜松店 静岡県浜松市中区鍛冶町15ザザシティ浜松西館B107 JR浜松駅 徒歩9分

名古屋

名古屋栄店 愛知県名古屋市中区栄2-2-1広小路伏見中駒ビル7階 鶴舞線 伏見駅4番出口 徒歩30秒・鶴舞線 栄駅8番出口 徒歩6分・桜通線 国際センター駅3番出口 徒歩9分

大阪

大阪心斎橋店 大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK404号室 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅3番出口 徒歩5分/クリスタ長堀 北12出口 徒歩3分・地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅1番出口 徒歩3分
梅田店 大阪市北区芝田2丁目2-13日生ビル東館5階 JR大阪駅5番出口(地下鉄3-4) 徒歩1分・大阪市営地下鉄 梅田駅 徒歩2分
難波店 大阪市浪速区難波中2-2-20辻村ビル5階 南海本線難波駅 徒歩2分・地下鉄御堂筋線 なんば駅 徒歩5分
堺東店 大阪府堺市中瓦町2-3-29Kウエノビル3階 南海高野線 堺東駅 徒歩2分

関西

京都店 京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1三条サクラヤビル7F 阪急河原町駅 徒歩3分・京阪祇園四条駅 徒歩6分
三宮店 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14トロア神戸ビル6階 JR三ノ宮駅 徒歩6分・阪急 神戸三ノ宮駅 徒歩6分
和歌山店 和歌山県和歌山市美園町5-7-4テンビル6F JR和歌山駅 徒歩2分
岡山店 岡山県岡山市北区表町1-8-61ABCビルディング1F/2F(受付1F) 岡山電気軌道 県庁通り駅 徒歩2分
広島店 広島県広島市中区鉄砲町5-7広島偕成ビル1F 広電広島線 女学院前駅 徒歩4分

九州・沖縄

福岡天神店 福岡県福岡市中央区大名1-13-19プリオ大名2ビル3階 西鉄大牟田線 西鉄福岡(天神)駅 徒歩3分・地下鉄空港線 天神駅 徒歩4分・地下鉄七隈線 天神南駅 徒歩6分
小倉店 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21SSビル4F JR小倉駅新幹線口 徒歩1分
大分店 大分県大分市高砂町1-30スタジオスクエア高砂町201 JR大分駅 徒歩11分
鹿児島店 鹿児島県鹿児島市東千石町13-19天文館第2ビル5F 鹿児島市電 天文館通り駅 徒歩1分
那覇店 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19FLEXおもろまち602 おもろまち駅 徒歩8分

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コルコル

コルコル

WEBライター歴4年。
関西のファッションデザイン学校を卒業後、同校の教員を数年勤める。
後に、有名画廊へと勤務。

チュニジア在住(パートナーがチュニジア人)。
3人の子供と家族を支える「働くお母さん」。

愛読書は『ガラスの仮面』と『エースをねらえ!』。
昭和の語り部でありながら、現代の事情にも詳しくなろうと日々奮闘している。